Как поститься: православные готовятся к Рождеству Христову

Фото: ustlabinfo.ru

Пост — время воздержания?

Печальное лицо и тёмная одежда: мифы и суеверия в пост

На чём основан пост?

У постовых ограничений есть побочные эффекты ?

Сосредоточение на своей греховности может привести к самоукорению

Отказ от развлечений грозит унынием

Бог не наказывает тебя только потому, что ты держишь пост?

Календарь питания в Рождественский пост

Православные вступают в особый период — подготовку к встрече одного из 12-и главных праздников Рождества Христова. Он отмечается всегда в один и тот же день — 7 января.

Накануне первого дня Рождественского поста в усть-лабинских храмах прошли богослужения. На них батюшки читали специальную молитву, в которой священник просит от имени всех прихожан помощи Божией, чтобы «непорочно совершить течение этого поста» . Благочинный Усть-Лабинского церковного округа иерей Дионисий Шиегин рассказал о том, как достойно встретить Рождество Христово .

Христианину пост нужен как опора для того, чтобы молиться.

Пост — это не диета. Мы ограничиваем себя от тяжёлой пищи животного происхождения для того, чтобы легче было молиться. Каждый должен воздерживаться в еде по своим силам: если у человека серьёзное заболевания, ему разрешаются послабления, например, разрешаются молочные продукты. Дети могу поститься наравне со взрослыми или просто отказаться на время поста от сластей и разных вкусностей. Главное в посте — не еда, а время добродетели.

иерей Дионисий Шиегин, благочинный Усть-Лабинского церковного округа

Добродетели, как объяснил батюшка, должны совершаться «Во славу Божию», то есть скромно, не для тщеславия и гордыни.

Делай добро тайно и жалей, когда про него узнают, и ты научишься радости творения добра.

Лев Толстой, русский писатель

Иногда можно встретить верующих, выходящих из храма после службы с поникшим взором и молчаливых. Конечно, ограничения связаны и с поведением, но оно не должно быть показным и чрезмерно напряжённым. Тёмную одежду тоже носить не обязательно.

В пост нужно отказаться от увеселительных мероприятий, уменьшить по возможности время пребывания в интернете и в соцсетях. Лучше освободившееся время провести со своими детьми и близкими, прочитать полезную книгу, погулять и помолиться.

отец Дионисий

У каждого верующего свой пост, в который он может побороть свои грехи. У всех по-разному: одного человека пост может буквально окрылить, а другому немного уменьшить душевную боль. Это как в больнице, где у пациентов разные диагнозы и различные стадии заболеваний. Но в любом случае пост пойдёт только на пользу, если подойти к нему грамотно.

Обычно, говоря о посте, выделяют три ключевых момента:

1. сосредоточение на покаянии и молитве;
2. отказ от развлечений;
3. изменение питания.

Если человек опускал утреннее и вечернее правило, то в пост он должен это исправить. Если вообще не молился, то нужно начинать именно в пост. Это самое благодатное для время для молитвы. Она должна заменить время развлечений и другого пустого времяпровождения.

отец Дионисий

Ещё одно правило поста «Не переусердствуй!». Как говорится, всё нужно делать в меру, без фанатизма. Приведём некоторые примеры «побочных эффектов» постовых ограничений.

Человек пытается спрятаться от собственных недостатков в придуманные или реальные достоинства. Так он перестаёт видеть свою духовную болезнь, а значит, теряет возможность излечиться. Это ещё называется самооправданием: я не ворую, а просто взял то, что плохо лежало. Или: я вовсе не жадный, а экономный.

В греческом языке покаяние называется «метанойя», что переводится как перемена ума или изменение отношения к чему-либо в себе и в мире. Сосредоточиться на своих недостатках означает открыть в себе красоту души, которую раньше закрывали грехи.

Эта красота есть в каждом из нас. Она ― Образ Божий, который невозможно уничтожить в себе даже самыми страшными грехами, потому что Образ этот и есть основа нашего бытия, его суть. С Божьей помощью через молитву и покаяние происходит сосредоточение на грехах и избавление от них через Таинства исповеди и Причастие.

отец Дионисий

Причащение Святых Христовых Таин — неотъемлемая часть жизни христианина, которая соединяет человека с Богом через хлеб и вино, символизирующие Тело и Кровь Христа. Это и есть цель сосредоточения на своих грехах, а вовсе не самоунижение и самооправдание.

Развлечения — один из способов уйти от реальности: человек развлекается там, где ему скучно. Скука возникает тогда, когда нет цели, а жизненных сил и энергии достаточно много. Вот и тратит их человек на развлечения.

Пост ― самое подходящее время разобраться, что же нас не устраивает в себе, что с нами не так. Нужно признать проблему и начать от неё избавляться.

Здесь человек рискует впасть в уныние. Особенно этому подвержены те, кто недавно пришёл в храм. Новоначальным прихожанам сложно сразу понять и проникнуться происходящим на службе.

Священники советуют постепенно отказываться от привычных развлечений. Например, не ходить в кинотеатр, а посещать бассейн, или не сидеть в соцсетях, а играть на гитаре. Подойдут книги не только духовные, но и светские — таких писателей, как Достоевский и Лесков, музыкальные произведения Баха и Рахманинова, добрые сказки и детские книжки.

Часто человек ставит самоцелью постную еду, придавая этому сакральный смысл. В таком случае верующий считает, что Бог наказывает тех, кто не соблюдает пост, и милует за то, что ты постишься.

Такое отношение к отказу от определённой пищи святитель Игнатий (Брянчанинов) называет грубым суеверием. Пост нужен не Богу, а нам самим.

Пост для человека, а не человек для поста. Но при всяком употреблении пищи, и редком, и частом, строго воспрещается пресыщение: оно делает человека неспособным к духовным подвигам, и отворяет дверь другим плотским страстям. Неумеренный пост, то есть продолжительное излишнее воздержание в пище, не одобряется святыми Отцами: от безмерного воздержания и происходящего от него изнеможения, человек делается неспособным к духовным подвигам, часто обращается к объедению, часто впадает в страсть превозношения и гордости. Весьма важно качество пищи. Запрещённый райский плод, хотя был прекрасным на вид и вкусным, но он пагубно действовал на душу: сообщал ей познание добра и зла, и тем уничтожал непорочность, в которой были созданы наши праотцы.

Игнатий (Брянчанинов), святитель, епископ Ставропольский и Кавказский. Из книги «О посте».

В воздержании от пищи такой же риск, что и в отказе от развлечений. Во-первых, можно потерять силы физические и духовные, стать унылым, если употреблять только постную пищу и при этом не доедать. И наоборот, потеря чувства меры в постной еде может привести к плохому самочувствию или обострению хронических заболеваний. Ни в том, ни в другом случае думать о молитве сил не останется.

Во-вторых, опасность в том, что пищу без животного белка стараются подменить гастрономическими изысками — морепродуктами, экзотическими блюдами. К тому же, такая еда стоит в разы дороже, чем молочные продукты.

Смысл поста не в том, чтобы мы с выгодой не ели, но в том, чтобы приготовленное для тебя съел бедный вместо тебя. Для тебя это вдвойне благо: и сам ты постишься, и другой не голодает.

святитель Иоанн Златоуст

Слова святителя означают, что если заменить мясо на рыбу, то сэкономленные деньги можно отдать тем, кто в них нуждается. Вот и сделал доброе дело и себе, и ближнему.

Рождественский пост в народе называют Филипповым, потому что он начинается после праздника в честь апостола Филиппа. Начинается пост за 40 дней до Рождества — 28 ноября.

Во время Рождественского поста, по монастырскому богослужебному уставу (Типикону), следует воздерживаться от продуктов животного происхождения — мяса, яиц и молока. В современной практике церковной жизни существует две традиции Рождественского поста: более строгая и менее строгая.

Строгий пост соблюдают насельники монастырей, священники и прихожане с крепким здоровьем. Среди мирян (не монахов) широко распространена усреднённая практика Рождественского поста. Она представлена на календаре, который можно сохранить для пользования.

Важно помнить, что те, кто готовится причаститься на ночной Рождественской литургии, не должны ничего есть и пить за несколько часов до богослужения. Отец Дионисий рекомендует с 18 часов.

Усреднённый постный календарь можно взять за основу: он даёт представление о строгости поста в тот или иной день согласно церковной традиции. При разных жизненных обстоятельствах вместе с духовником всегда можно определить, что именно для вас в настоящий момент будет являться постом: холодная гречка без масла или доеденная за ребёнком молочная каша. Главное — поступать разумно и советоваться с батюшкой.

На протяжении всего Рождественского поста мы будем делиться с вами простыми и вкусными рецептами постных блюд. Пишите в комментариях, из каких продуктов вы бы хотели приготовить постную еду. Также можете присылать нам свои постные рецепты.